最近，年のわりに腰が痛いです．というわけで行ってきました．

抱き枕のせいでしょうか？それとも低反発マットレス？

運動不足や姿勢が悪いからではないか，との事でした．

抱きまくらや低反発マットレスのことも言いましたが，あまり重要視してない感じでした．

ただ，低反発マットの方が気にされてたかな．

レントゲンをとりました．

一応大きな異常はありませんでしたが，背骨の軟骨が一部潰れてしまっているようです・・・．

悪い姿勢をしていたのをいまさら反省・・・．

よい姿勢を心がけ，教えてもらったストレッチをして，毎日湿布をはれ，だそうです．

そして今汚い姿勢でパソコンの前に向かい，一応ストレッチはしましたが湿布は張ると背中が猛烈に暑いのでつけてなかったりします．

よい姿勢でパソコンをやるってどういうの？（やったことない）

どうにかしなきゃな．試練だ，試練．これを越さなきゃ将来後が無いぞ・・・．